С таким меню Вам необходимо обладать Золотой картой, как в Орле и решке...
А че там? Блин - это мука и вода. Роллы с омлетом - рис и яйца. На 200р можно втроем обожраться с таким меню. Сам регулярно так делаю. Шашлык дороговато, конечно, если не куриные крылья жарить. | |
Молодцы...
Просто я меньше одного килограмма еды за раз не съедаю... | |
| п.72. Работаешь на канализацию? ))) | expropriator 24.03.2016 22:29 |
| Приготовили рыбку, вся куртка пропахла дымом, пришел домой, нажал кнопку, 400 террористов... . | |
| АЭС хотели взорвать, а это уже очень серьёзно... | |
9 Обычно питаюсь каждые полтора часа. Бананы, творог, филе индейки, дикий рис, лосось, стейк из свинины, телятина, пельмени из куры. Между приёмами пищи протеин бца и козеин... Распутин
18.03.2016 20:11
---
Просто я меньше одного килограмма еды за раз не съедаю... Распутин
вчера 22:27
---
балабол :)) по килограмму -каждые полтора часа? О_О %)) | |
| Чередую один лёгкий приём и один массированный, всё зависит от уровня моих тренеровок. Бывают периоды, когда организм работает в лайтовом режиме и почти полностью отдыхает... | |
Заговорили про шашлык, недавно начал практиковать рецепт диетического куринного шашлыка в духовке. готовится быстро.
Беру подложку кринного филе в виде половинок грудки на подложке. Режу половинки грудки на три части и так всю подложку. Кусчки должны получаться крупноватыми. Беру соевый соус Сенсой в стеклянной бутылочке, выливаю четверть можно треть бутылочки, столовую ложку самодельной горчицы и немного подсолнечного масла, соль не надо. Перемешиваю, ставлю на пару часов, иногда меньше, иногда на ночь в холодильник. Занимает 5 минут. Беру стеклянный противень или как его там, продавались за наклейки в Магните. на дно фальгу укладываю, получается а-ля мангал. Беру деревянные шпажки, плотно! нанизываю кусочки филе, по три-четыре кусочка на шпажку, укладываю на бортики стеклянного мангала. Ставлю в разогретую духовку на 220-230 градусов на 20-25 минут. Получается неплохо. | andrey_77 25.03.2016 15:40 |
| Я мужа пытаю что хочет)) | |
| Хорошо, когда муж знает, чего хочет. | |
