Рубрики
Как похудеть? Нужны советы авторитетных участниц форума.
| 11. | Ну дак или жир разлагается и отравляет организм, или не разлагается и свисает по бокам. От скорости разложения и скорости вывода токсинов конечно зависит, да. Больше пить, ставить клизмы там и все такое. Солевой баланс наверно может нарушиться тоже. ЗЫ: Если че я не медик. | sl 22.07.2012 17:08 |
| 12. | да, еще можно чуть недосаливать пищу и пить чистую воду(если нет проблем с почками -это к воде) есть еще шоколадная диета, но... если кормишь, то не подойдет. | krasnaya-hapohka 22.07.2012 17:12 |
| 13. | ...максимально исключаю сахар..сладкое...пироженки.. | Та самая 22.07.2012 17:28 |
| 14. | Займитесь аэробными тренировками Покупаете монитор сердечного ритма (пульсометр), стОит от 1500 р., контролируете нагрузку в районе 0.65-0.7ЧССмакс(максимальная частота сердцебиения) и вкалываете по 1,5-2 часа в день, в выходной самая длительная тренировка (3-4 часа) и результат обеспечен. Естественно, начинать нужно с меньших объемов, постепенно повышая. С собой обязательно питье - восполнять минеральный баланс в организме. Пить каждые 20-30 минут. Лыжи, бег, велосипед или другая циклическая нагрузка. | jester 22.07.2012 17:39 |
| 15. | ...максимально исключаю сахар..сладкое...пироженки.. Это не правильно, сахар жизненно необходим для работы мозга. | Dr Feelgood 22.07.2012 17:43 |
| 16. | Надобно бы меньше кушать, больше работать физически. | goga 22.07.2012 17:45 |
| 17. | смотри п.5. там всё сказано и не ставь на себе эксперименты))) | Красная Шапочка 22.07.2012 17:47 |
| 18. | JanNet, ешь так как до беременности, не в чем себя не ограничивай. Ешь больше жидкого, порции поменьше, приемы пищи почаще, после 20.00 старайся не есть. | Dr Feelgood 22.07.2012 17:50 |
| 19. | Подсказкам ноль пользы.все зависит от организма,генов,обмена веществ.что то помогло одной,другой толку не будет...Исключая что то-это бред.кушать меньше-хуже желудку.кушать только витамины-еще больше есть захочется.и тд...не кушать после 6-глупая сказка...Ед.вариант-спорт.зал.для начала по чуть чуть,потом увеличивать...А пищевая выборочность бесполезна... | Olga Sergeevna 22.07.2012 19:34 |
| 20. | не кушать после 6-глупая сказка...
да да. лучше после 4х.--- но не для jannet, --- кормите полноценно | e_l 22.07.2012 19:41 |
Добавить комментарий могут только участники форума.
Чтобы стать участником форума необходимо зарегистрироваться.
Реклама
