зачем есть холодца натурального и хлеб с отрубями? я же потолстею хотя нет
Калорийность Холодец по домашнему
•Калорийность (Калории): 257,8 (кКал)
Пищевая ценность
•Калорийность: 257,8 (кКал)
•Белки: 26,1 (гр)
•Жиры: 15,5 (гр)
•Углеводы: 3,6 (гр)
•Пищевые волокна: 1 (гр)
•Органические кислоты: 0,07 (гр)
•Вода: 144,3 (гр)
•Ненасыщеные жирные кислоты: 0,02 (гр)
•Моно- и дисахариды: 2,3 (гр)
•Крахмал: 0,8 (гр)
•Зола: 1,9 (гр)
Какие витамины в Холодец по домашнему
•Витамин A: 0,9 (мг)
•Витамин PP: 5,4 (мг)
•Витамин A (РЭ): 900 (мкг)
•Витамин B1 (тиамин): 0,07 (мг)
•Витамин B2 (рибофлавин): 0,4 (мг)
•Витамин B3 (пантотеновая): 0,5 (мг)
•Витамин B6 (пиридоксин): 0,4 (мг)
•Витамин B9 (фолиевая): 7,9 (мкг)
•Витамин B12 (кобаламины): 0,9 (мкг)
•Витамин C: 2,6 (мг)
•Витамин E (ТЭ): 0,3 (мг)
•Витамин H (биотин): 5,5 (мкг)
•Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 9,7326 (мг)
•Холин: 51,9 (мг)
Макроэлементы
•Кальций: 31,5 (мг)
•Магний: 37,1 (мг)
•Натрий: 86,7 (мг)
•Калий: 322,4 (мг)
•Фосфор: 265,1 (мг)
•Хлор: 64,2 (мг)
•Сера: 159,9 (мг)
Микроэлементы
•Железо: 4,1 (мг)
•Цинк: 2,0071 (мг)
•Йод: 8,7 (мкг)
•Медь: 104,6 (мкг)
•Марганец: 0,0808 (мг)
•Хром: 7,2 (мкг)
•Фтор: 91,7 (мкг)
•Молибден: 5,1 (мкг)
•Бор: 46,6 (мкг)
•Ванадий: 10,9 (мкг)
•Кобальт: 8,8 (мкг)
•Литий: 0,7 (мкг)
•Алюминий: 84,8 (мкг)
•Никель: 3,1 (мкг)
•Олово: 18,6 (мкг)
•Рубидий: 58,
спасибо за совет а калории и ккалории это одно и тоже? | |
